春

風は冷たいのですが、季節は春に向かっている感じがします。

２日前からジョギングを再開しました。思うようには走れませんでした。

昨年２月からピラティスを始めました。これからは、ピラティスとジョギング一日おきにしたいと思います。

走るコースは、会社の横を流れる善福寺川（わき水でできている川なの

で水がとてもきれいです。）を下流に３０分ジョギングし体操をしてからのんびり歩きながら帰ります。

花壇の花

椿

ほどよい汗をかき体がすっきりする感じです。川の両岸には梅の花が所々咲いています。桜並木もあり桜の時期にはたくさんの人でにぎあいます。

心と体の健康を維持するのは大変な事ですね。

お気に入りのパン屋さん

元気な筆者

梅の花